Willkommen bei Mindsitter

Mental Wellbeing

Buchen

Titelbild: Psychotherapeutische Erfahrung in der Begleitung psychischer Störungen und emotionaler Prozesse | Symbolbild für Verbindung, therapeutische Beziehung und Unterstützung

Ich begleite Erwachsene & Jugendliche in emotional herausfordernden Lebensphasen – mit fundiertem Wissen aus der Verhaltenstherapie, flexibel und ortsunabhängig in Online-Videogesprächen.

Meine Rolle - Ihr Mindsitter

Psychologische Unterstützung durch Psychotherapeutin Christina | Erfahrung in der Therapie von bei Angststörungen, Depression, Borderline

Ich unterstütze Sie mit Erfahrung aus der Psychotherapie dabei, mentale Herausforderungen strukturiert zu bewältigen.

Gemeinsam erarbeiten wir praxisnahe Strategien, um ungünstige Denkmuster zu erkennen, neue Sichtweisen zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen umzusetzen.

Illustration: Erfahrung in der Psychotheraoe und psychologischen Beratung von psychische Störungen wie Depression, Angst, Zwänge, Borderline, Schizophrenie, Anpassungsschwierigkeiten und Burnout | Psychotherapeutin (Österreich)

Wann kann Unterstützung hilfreich sein?

Stressbewältigung
Erschöpfung
Soziale Unsicherheit
wiederkehrende Sorgen & Befürchtungen
Verstimmung & emotionale Herausforderungen
Antriebslosigkeit
Selbstwert & persönliche Weiterentwicklung
ungewollte Gewohnheiten & Automatismen
zwischenmenschliche Konflikte & Beziehungen
Anpassung an neue Lebenssituationen
Gefühlsregulation uvm.

Illustration: Online- Beratung durch ausgebildete Psychotherapeutin (Österreich) | Erfahrung in der psychologischen Betreuung bei Angst, Krisen, Depression, Überforderung | Psychische Unterstützung

Online - Sitzungen = flexibel & unkompliziert

Ortsunabhängig: Sie können sich von überall aus begleiten lassen.

Flexibel: Sitzungen lassen sich leichter in den Alltag integrieren.

Bequem: Keine Anfahrtszeiten oder Wartezeiten.

Vertraute Umgebung: Viele Menschen fühlen sich entspannter, wenn sie in ihrem gewohnten Umfeld sprechen können.

Illustration: Erfahrung in der psychologischen Betreuung und psychotherapeutischen Arbeit mit Expats in Österreich | Themen wie Kulturschock, Depression, Einsamkeit, Stress und emotionale Belastung im Ausland

Besonders für Expats!

Auch wenn man sich im Alltag gut auf Englisch verständigen kann, fällt es vielen Menschen leichter, über persönliche Themen in der Muttersprache zu sprechen. Ich begleite Expats, die sich mit den Herausforderungen eines neuen Umfelds auseinandersetzen.

Illustration: Symbolbild für psychische Belastung und Hilfesuche | Frau im Smartphone mit hängendem Kopf | Erfahrung in der psychotherapeutischen Begleitung und psychologischen Hilfe bei emotionalen Krisen in Österreich

Vor unserem Gespräch erhalten Sie einen Zoom Link, über den Sie sich zum vereinbarten Zeitpunkt zu unserem Videocall einwählen können.

Erstgespräch: Wir nehmen uns Zeit, um Ihr Anliegen zu verstehen, ihre Ziele zu besprechen und den Fokus unserer Zusammenarbeit festzulegen.

Individuelle Lösungsstrategien: Gemeinsam entwickeln wir konkrete und praxisnahe Strategien, die auf Ihre Situation zugeschnitten sind.

Umsetzung und Reflexion: Sie setzen die besprochenen Ansätze im Alltag um, und wir reflektieren gemeinsam deren Wirkung und mögliche Anpassungen in der nächsten Sitzung.

Entdecken Sie, was Sie in unseren Sitzungen erwartet ...

Christina Hernitz BSc.

Christina Hernitz - Psychologische Beratung & Unterstützung für deutschsprachige Expats | Psychotherapeutin aus Österreich | Kognitive Verhaltenstherapie online

Ihr Mindsitter

Ein Einblick in meine berufliche und persönliche Entwicklung ...

Geboren 1990; Mutter von 2 Kindern

Ausbildung und Qualifikationen

Die folgenden Abschlüsse bilden die Grundlage meines fachlichen Verständnisses im psychologischen, beratenden und therapeutischen Bereich:

Dipl. Pädagogin
BSc. Wirtschaftspsychologie
Dipl. psychosoziale Beraterin
Psychotherapieausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie (AVM Salzburg)

Berufliche Stationen und Erfahrungen

In meiner beruflichen Laufbahn konnte ich fundierte Erfahrungen in unterschiedlichen Bereichen der psychologischen Arbeit sammeln- sowohl beratend als auch klinisch orientiert:

Psychologische Eignungsdiagnostik und Bewerberauswahl für Flugbegleiter (Lufthansa)
Psychologische Beratung - Telefonseelsorge
Krisenintervention & Psychologische Beratung - Kidsline
Psychotherapeutin unter Supervision an der Kinder- und Jugendpsychiatrie

Mitglied der Arbeitsgemeinschaft für Verhaltensmodifikation

Buchen

Psychotherapeutin Christina an ihrem Laptop, bietet in AT Psychotherapie, psychologische Hilfe an, basierend auf ihrer Psychotherapie-Ausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie (AT). Für Erwachsene und Jugendliche in Dubai und Abu Dhabi.

Willkommen bei Mindsitter

Ich begleite Erwachsene & Jugendliche in emotional herausfordernden Lebensphasen – mit fundiertem Wissen aus der Verhaltenstherapie, flexibel und ortsunabhängig in Online-Videogesprächen.

Meine Rolle - Ihr Mindsitter

Ich unterstütze Sie mit Erfahrung aus der Psychotherapie dabei, mentale Herausforderungen strukturiert zu bewältigen.

Gemeinsam erarbeiten wir praxisnahe Strategien, um ungünstige Denkmuster zu erkennen, neue Sichtweisen zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen umzusetzen.

Wann kann Unterstützung hilfreich sein?

Online - Sitzungen = flexibel & unkompliziert

Besonders für Expats!

Entdecken Sie, was Sie in unseren Sitzungen erwartet ...

Christina Hernitz BSc.

Ihr Mindsitter

Ein Einblick in meine berufliche und persönliche Entwicklung ...

Geboren 1990; Mutter von 2 Kindern

​​​

Ausbildung und Qualifikationen

Die folgenden Abschlüsse bilden die Grundlage meines fachlichen Verständnisses im psychologischen, beratenden und therapeutischen Bereich:

​

Dipl. Pädagogin

BSc. Wirtschaftspsychologie

Dipl. psychosoziale Beraterin

Psychotherapieausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie (AVM Salzburg)

​​

Berufliche Stationen und Erfahrungen

In meiner beruflichen Laufbahn konnte ich fundierte Erfahrungen in unterschiedlichen Bereichen der psychologischen Arbeit sammeln- sowohl beratend als auch klinisch orientiert:

​​

Psychologische Eignungsdiagnostik und Bewerberauswahl für Flugbegleiter (Lufthansa)​

Psychologische Beratung - Telefonseelsorge

Krisenintervention & Psychologische Beratung - Kidsline

Psychotherapeutin unter Supervision an der Kinder- und Jugendpsychiatrie

​

Mitglied der Arbeitsgemeinschaft für Verhaltensmodifikation

​

Psychologische Eignungsdiagnostik und Bewerberauswahl für Flugbegleiter (Lufthansa)